Tràn ngập cảm xúc là một từ được teen sử dụng nhiều trong thời gian gần đây. Vậy cộng hưởng cảm xúc nghĩa là gì? Cùng NHACAICACUOC.VIP tham khảo ngay nhé.
Mood là gì?
Trong tiếng Anh, từ cảm xúc được dùng để chỉ cảm xúc của một người. Thuật ngữ này thường chỉ được dùng để chỉ những cảm xúc ít mãnh liệt hơn như vui, buồn, hạnh phúc hay buồn bã trong một khoảng thời gian ngắn.
Tụt mood là gì?
Tâm trạng không tốt là cụm từ thường được giới trẻ Gen Z sử dụng, mang hàm ý hài hước, dùng để diễn tả cảm giác không hứng thú, buồn chán và buồn bã. Nói cách khác, cảm giác vui, buồn bất ngờ, buồn bã.
Vì sao tụt mood lại được sử dụng nhiều trên MXH?
Nhịp sống ngày càng bận rộn, sự phát triển nhanh chóng của các thiết bị điện tử và việc thường xuyên tiếp xúc với lượng lớn thông tin tiêu cực trên nhiều màn hình được cho là nguyên nhân khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Đây là lý do tại sao thuật ngữ thay đổi tâm trạng thường được sử dụng trên mạng xã hội.
Nguyên nhân gây tụt mood là gì?
Sức khỏe
Ngay cả khi sức khỏe của bạn có vấn đề hay bạn đang mắc các bệnh liên quan đến tâm lý con số đó cũng là lý do khiến bạn thay đổi tâm trạng. Mệt mỏi và đau nhức là nguyên nhân chính khiến bạn thiếu tập trung và chán nản.
Thời tiết
Theo nhiều nghiên cứu, thời tiết cũng là một trong những yếu tố gây tâm trạng không tốt cho nhiều người, nhất là trong những đợt mưa kéo dài hay mùa đông lạnh giá ở xứ lạnh. Nó được gọi là Rối loạn cảm xúc theo mùa, hay viết tắt là SAD.
Do ảnh hưởng từ môi trường xung quanh
Cũng tương tự như “ngáp”, tuột mood cũng có tính lây lan. Khi những người xung quanh bạn liên tục than chán nản, mệt mỏi thì không lâu sau đó, tinh thần của bạn cũng sẽ tuột dốc không phanh.
Mất phương hướng
Khi bạn cảm thấy bản thân mình không biết nên làm gì tiếp theo, công việc và cuộc sống ngày càng rơi vào bế tắc khiến bạn thất vọng về bản thân, từ đó khiến tâm trạng tụt xuống.
Kỳ vọng quá nhiều vào người khác
Khi bạn đặt quá nhiều niềm tin vào một người nào đó nhưng bạn lại không nhận lại được nhiều so với kỳ vọng thì đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn tụt mood.
Tụt mood thì làm gì?
Tập thể dục, nghe nhạc, xem phim, làm vườn, ăn uống, đi bộ đường mòn… là những cách giúp bạn lấy lại hơi thở nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái vô thức mà không rõ lý do, rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh tâm thần.
Ngoài ra, có thói quen lên kế hoạch cho những việc mình làm cũng là một cách để tránh bối rối, buồn chán, khó chịu.
Hình ảnh tụt mood hài hước
